미분류 – 바디스텔라

바디스텔라 교정+아로마테라피 시너지

아로마테라피는 운동 전 교정/운동 중/운동 후 림프순환관리 3가지 관점에서 모두 시너지 효과를 줄 수 있습니다. 시너지 파트 첫번째 주제는 아로마테라피와 교정과의 시너지 효과에 대해 이야기하고자 합니다. 저희 센터에서는 다양한 분야의 운동을 지도하고 있습니다. 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 민첩성 운동 등 고객이 필요로 하는 운동을 진단하고 코칭합니다. 놀라운 발견은 운동 전 도수/교정치료“바디스텔라 교정+아로마테라피 시너지” 계속 읽기

바디스텔라 수동 스트레칭 무엇이 다른가

일반적으로는 스트레칭이라고 하면 근육이 늘어나는 느낌, 찢어지는 느낌, 스트레칭을 하면 유연해진다고 많이 알고 계십니다. 하지만 생각보다 꽤 많은 회원님들이 “선생님이 스트레칭 시켜주다가 근육이 찢어졌어요.” “다리 찢기 연습을 하다가 허벅지 안쪽 근육이 찢어진 적이 있어요.” 라고 얘기를 합니다. 현재 많은 연구 결과들이 늘어나는 느낌만 드는 스트레칭은 통증을 참아내는 능력이 증가할 뿐 실제 근육의 길이에는 변화를 줄“바디스텔라 수동 스트레칭 무엇이 다른가” 계속 읽기

바디스텔라 교정 무엇이 다른가

우리 몸이 부정렬 상태에 놓여있을 때 즉, 인체의 균형 인체의 정렬이 무너져 있다면 얼굴 비대칭, 어깨 높이 차이, 가슴 위치 차이, 엉덩이 크기 차이, 다리 길이 차이 등 여러가지 시각적으로 볼 수 있는 양쪽의 비대칭이 발생하게 됩니다. 이러한 부정렬 상태는 통증의 직접적인 원인이 되지는 않지만 인체에 손상을 일으킬 수 있는 환경으로 통증과 부상에 쉽게“바디스텔라 교정 무엇이 다른가” 계속 읽기

에센셜오일 블렌딩 과학. 바디스텔라 아로마테라피

에센셜 오일이 100% 순수한 식물 추출물이고 불순물이 첨가되지 않았다는 사실을 확인한 후에도 여전히 GC/MS 분석을 연구해야 할 중요한 이유가 있습니다. 앞서 논의한 것처럼 GC/MS는 에센셜 오일 배치의 모든 화학 성분을 분석합니다. 이는 오일이 무엇으로 구성되어 있는지 정확히 아는 것을 의미합니다. 많은 에센셜 오일 화학물질군과 개별 구성요소에 대해 검증된 탄탄한 연구가 이미 전세계적으로 이루어져“에센셜오일 블렌딩 과학. 바디스텔라 아로마테라피” 계속 읽기

치유등급 에센셜 오일이란. 바디스텔라 아로마테라피

에센셜 오일이 치료 효과를 가지려면 순수한 식물 추출물이어야 합니다. 각 오일의 순도와 품질을 보장하는 가장 좋은 방법은 오일의 출처를 잘 아는 것이며, 우리는 가스 크로마토그래피(GC/Gas Chromatography) 질량 분석법(MS/Mass Spectrometry) GC/MS로 테스트된 오일만을 수입하여 사용합니다. 에센셜 오일의 일부 치료 효과와 모든 안전 고려 사항은 화학적 구성에 따라 결정되기 때문에 개별 오일의 화학“치유등급 에센셜 오일이란. 바디스텔라 아로마테라피” 계속 읽기

바디스텔라. 림프순환관리 VS 마사지

바디스텔라가 림프 순환 관리를 아로마 테라피와 함께 도입한 배경에 대해 이야기 해볼게요. 저희 프로그램이 Reverse-Aging을 추구하다보니 “운동 효과 극대화”에 포커스가 되었다는 것을 아실거에요. 바디스텔라 프로그램 설계의 핵심은 1. 바른 자세로 운동할 수 있도록 도수/교정 관리를 시작으로 2. 다양한 움직임과 고강도 운동을 지향하고 3. 림프 순환 마사지와 스파를 제공하는 등 일상 생활로 빠르게 복귀할“바디스텔라. 림프순환관리 VS 마사지” 계속 읽기

바디스텔라 운동강도가 중요한 이유

바디스텔라 운동 프로그램 설계의 핵심은 운동 강도의 조절이에요. 저희는 반드시 심박 기계로 측정하고 회원에게도 직접 물어봅니다. 이 두 가지 기계적 결과와 회원이 느끼는 강도가 지나치게 차이가 나면 문제가 되거든요. 모든 회원은 심박수를 과학적으로 측정할 수 있는 심박기계를 팔에 착용합니다. 기계가 운동하는 내내 강도를 알려주거든요. 고강도/중강도/저강도를 각 몇 분, 어떤 운동을 할 때 고강도를“바디스텔라 운동강도가 중요한 이유” 계속 읽기

바디스텔라 운동에 대한 철학

운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다. “다양한 영양소를 먹어야 건강하듯 균형있고 건강한 신체를 위해서는 다양한 운동을 골고루 해야한다” 누구나 아는 이야기이기도하고 아무도 제대로 할 수 없는 것이기도 합니다. 건강 관리 잘하고 운동 좀 한다는 사람은 보통 필라테스와 웨이트 트레이닝 최소한 이 두 가지는 같이 해야 한다고 이야기합니다. 하지만 현실적으로 두 가지 이상의 운동을 병행하기 어려운 것이“바디스텔라 운동에 대한 철학” 계속 읽기

바디스텔라 교정(Alignment)

몸매가 아름다운 체조선수나 모델은 부정렬이 없을까요? 날씬한 사람은 부종이 없을까요? 완벽한 정렬 상태를 가지고 있는 사람은 본 적이 없습니다. 저희 센터에 처음 오시면 몸의 부정렬을 측정합니다. 3D 체형측정기로 분석하고, 교정 전문 물리치료사 원장님이 바디스텔라가 가지고 있는 점수 체계에 의해 약 80개 항목에 대해 인체의정렬, 부종, 근긴장도를 몸의 부위별로 측정하여 점수화한답니다. 수“바디스텔라 교정(Alignment)” 계속 읽기

바디스텔라 브랜드 스토리

바디스텔라 네이밍에 대해 잠시 이야기할게요. 바디스텔라는 신체/바디가 스텔라=별처럼 빛나길 바라는 마음에서, 당신의 인생이, 그리고 컨디션이 별처럼 빛나길 바라는 마음에서 지어진 이름입니다. The Days Of 는 회사명으로 합치면 바디스텔라의 나날들이라는 뜻입니다. 컨디션이 빛나는 나날들! 우리는 일년에 몇일이나 ‘우와! 컨디션 너무 좋다’라는 느낌을 갖고 사시나요? 당신의 하루 하루가 선물같기를 바라는 마음에서“바디스텔라 브랜드 스토리” 계속 읽기