아로마테라피는 운동 전 교정/운동 중/운동 후 림프순환관리 3가지 관점에서 모두 시너지 효과를 줄 수 있습니다. 시너지 파트 첫번째 주제는 아로마테라피와 교정과의 시너지 효과에 대해 이야기하고자 합니다. 저희 센터에서는 다양한 분야의 운동을 지도하고 있습니다. 필라테스, 요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동, 민첩성 운동 등 고객이 필요로 하는 운동을 진단하고 코칭합니다. 놀라운 발견은 운동 전 도수/교정치료“바디스텔라 교정+아로마테라피 시너지” 계속 읽기
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바디스텔라 수동 스트레칭 무엇이 다른가
일반적으로는 스트레칭이라고 하면 근육이 늘어나는 느낌, 찢어지는 느낌, 스트레칭을 하면 유연해진다고 많이 알고 계십니다. 하지만 생각보다 꽤 많은 회원님들이 “선생님이 스트레칭 시켜주다가 근육이 찢어졌어요.” “다리 찢기 연습을 하다가 허벅지 안쪽 근육이 찢어진 적이 있어요.” 라고 얘기를 합니다. 현재 많은 연구 결과들이 늘어나는 느낌만 드는 스트레칭은 통증을 참아내는 능력이 증가할 뿐 실제 근육의 길이에는 변화를 줄“바디스텔라 수동 스트레칭 무엇이 다른가” 계속 읽기
바디스텔라 교정 무엇이 다른가
우리 몸이 부정렬 상태에 놓여있을 때 즉, 인체의 균형 인체의 정렬이 무너져 있다면 얼굴 비대칭, 어깨 높이 차이, 가슴 위치 차이, 엉덩이 크기 차이, 다리 길이 차이 등 여러가지 시각적으로 볼 수 있는 양쪽의 비대칭이 발생하게 됩니다. 이러한 부정렬 상태는 통증의 직접적인 원인이 되지는 않지만 인체에 손상을 일으킬 수 있는 환경으로 통증과 부상에 쉽게“바디스텔라 교정 무엇이 다른가” 계속 읽기
바디스텔라 운동에 대한 철학
운동에 대한 이야기를 해보려고 합니다. “다양한 영양소를 먹어야 건강하듯 균형있고 건강한 신체를 위해서는 다양한 운동을 골고루 해야한다” 누구나 아는 이야기이기도하고 아무도 제대로 할 수 없는 것이기도 합니다. 건강 관리 잘하고 운동 좀 한다는 사람은 보통 필라테스와 웨이트 트레이닝 최소한 이 두 가지는 같이 해야 한다고 이야기합니다. 하지만 현실적으로 두 가지 이상의 운동을 병행하기 어려운 것이“바디스텔라 운동에 대한 철학” 계속 읽기
바디스텔라 시설에 대한 철학
바디스텔라의 시설은 모든 자극적인 것에서 벗어나 눈에 거슬리지 않는 편안함과 위로를 주기 위해 설계되었습니다. 자연으로 부터 온 색감을 벗어나는 컬러를 최대한 없애고, 눈이 쉴 수 있게 하자. 마음이 쉴 수 있게 하자. 마음껏 숨 쉴 수 있게 하자. 손, 발, 모든 신체가 닿는 공간이 차갑지 않고 따스하게 감싸안아줄 수 있는 재료를 선택하자. 환경“바디스텔라 시설에 대한 철학” 계속 읽기
바디스텔라 | Bodystella 